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★★小麦アレルギーの方ダイエットする方に!! 大麦と果実のソイキューブ  #小麦アレルギー #低GI [健康・ダイエット]




★小麦アレルギーの方ダイエットする方に!! 大麦と果実のソイキューブ









*GIとは・・・
GIは、Glycemic Index(グリセミック・インデックス)の略で、
食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。

つまり、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、
摂取2時間までに血液中に入る糖質の量を計ったものです。

GIは、特に1990年代に脚光をあびはじめ、1998年にFAO/WHOレポートが発表されました。

さらに2003年にWHOから「過体重、肥満、2型糖尿病の発症リスクを、
低GI食品が低減させる可能性がある」

というレポートが出されるなどの背景から、その後もさまざまな研究が進行し、
食品メーカーは食物繊維が多く、エネルギー密度が少ない、
GIの低い食品を供給すべきと求めていました。

低GI食品は、現代人に急増しつつある肥満やメタボリックシンドロームの予防・改善の観点からも、
注目されています。







大麦と果実のソイキューブ


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共通テーマ:健康

★★ダイエット中でも♡ 原料そのまんまディアチョコ  #バレンタイン #クリスマス #ダイエット [健康・ダイエット]



★ダイエット中でも♡ 原料そのまんまディアチョコ







★シュガーレスなのにクーベルチュールの口どけ
  カカオの香り豊かなクーベルチュールチョコレートをヘルシーチョコにしました!!


★こんな方にオススメ
  糖質が気になる方
  カロリーが気になる方
  小さなお子様にも







そのまんまディアチョコ ビター1kg


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共通テーマ:グルメ・料理

★★高濃度クエン酸、ポリフェノールの自然飲料!!堤酒造 プレミアム発酵 黒大豆搾り #健康 #クエン酸 #がんばれ熊本 [健康・ダイエット]







★堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り


堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml   1 本



メーカー直送だから、新鮮!!
1878年創業の熊本県球磨郡あさぎり町からお届け!!
高濃度クエン酸 ポリフェノールの自然飲料です!!

堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml   1 本



「発酵 黒大豆搾り」は、従来の酢酸酢とは異なり、
画期的な製法で黒豆と米麹から造られたクエン酸酢です。

100%国産の黒豆・米麹に水以外何も加えていない無添加です。
ポリフェノール、アミノ酸、クエン酸、ミネラルをたっぷり含んでいます。

「焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り」は、
国産黒豆と米麹をまるごと発酵させたドリンクです。

球磨川上流域の地下水を仕込み水として使用。
焼酎作りの過程で生まれた、自然の甘みとアミノ酸の旨みが味わえる健康飲料です。

堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml   1 本

堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml   1 本

堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml   1 本




~お召し上がり方~
★薄めずそのまま、1日25-50mlを日安にお召し上がりください。
★保存料は一切使用しておりませんので、開封前は直射日光を避け冷暗所にて保存してください。
 開封後は必ず冷蔵庫に保管し、1ヶ月以内にお召し上がりください。




堤酒造 焼酎蔵の発酵 黒豆力 プレミアム発酵 黒大豆搾り 720ml   1 本

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共通テーマ:健康

★★ウォーキングしよう!! YAMASA電波時計内臓ウォッチ万歩計  #ウォーキング #万歩計 [健康・ダイエット]




★ウォーキングしよう!! YAMASA電波時計内臓ウォッチ万歩計


「ウォーキング画像」の画像検索結果  「ウォーキング画像」の画像検索結果
         「ウォーキング画像」の画像検索結果



★ウォーキングはからだにいい


★ウォーキングの身体的効果
ウォーキングを始めると、体内では生理的な改善が見られ、
心肺機能(持久力)の向上、筋力・筋持久力の向上や身体バランス能力の改善など
転倒の予防や寝たきり防止に直接つながる効果もあります。

これらの機能の向上は姿勢・スタイルの改善にも抜群です!!


★ウォーキングの心への効果
ウォーキングを始めると心にも変化があらわれます。
性格が明るくなり、リラックス効果、ストレス解消、気分の改善、不安・抑うつの緩和など
精神面の改善にも絶大な効果があります!!

長い間歩いたり、ちょっときつめのウォーキングをすると、
βーエンドルフィンというストレスを感じたときに分泌されるホルモンが脳内に放出され、
苦痛をやわらげ、爽快感や幸福感をもたらせてくれます。

人体で作られる「脳内麻薬」です。

精神的にハイな気分をもたらし、脳の退化やボケを防止するとも言われています。
心も癒してくれるすばらしい運動です。

歩いているときの脳への酸素供給量は30-50%増えるといわれています。
脳はグルコースエネルギー源としているので、酸素を最も必要としている器官です。

酸素が不足すると、脳がうまく機能せず、イライラしたり、集中力がなくなります。

ウォーキングの後、頭がすっきりして、新しいひらめきやアイディアが出るのはこのためなのです。

ウォーキングを始めると呼吸の仕方がうまくなります。
呼吸は自律神経に作用し、体を落ち着かせたり、働きすぎの体にブレーキをかけるように働きます。

歩き始めると健康になるというのはここにも理由があるのです。


★ウォーキングは肌を美しくする
ウォーキングを継続して行っていると新陳代謝が良くなります!!

新陳代謝が良くなると、皮膚は皮脂を分泌するようになり、
皮膚をいつも若々しく美しく保つことができます。

皮脂には皮膚を紫外線から守ってくれる働きがあり、シミやソバカスを防ぐ作用があります。
年齢が増えるとともに皮膚の脂肪分の分泌が低下し、乾燥して荒れがちになります。

ウォーキングはこれを防いでくれます。
ウォーキングは肌の美容にもいいのです。

ウォーキングで肌荒れを予防するのです。

ウォーキングは皮膚の新陳代謝を促し、皮脂の分泌を良くし、皮膚の免疫力を高めます。
免疫力が高くなると、皮膚炎の原因であるダニやカビなどへの抵抗力が増すことになり、
皮膚炎や乾燥肌を防ぐことができるのです。

だから、歩くことは肌の病気予防と美肌を作るのです!!


★ウォーキングで体質改善
生活習慣病の原因は内臓脂肪とインスリンの働きが悪くなることにあるといわれています!!

インスリンは血糖を筋肉に取り込む作用をしますが、ウォーキングで筋肉を動かすと、
インスリンの働きが良くなるばかりか、内臓脂肪を燃焼させることによっても、
インスリンの働きを向上させることができます。

また、ウォーキングで筋肉の酵素活性が改造され、
インスリンの分泌を節約できる体質になるのです。

これが生活習慣病の防止や改善につながるのです!!

等々、ウォーキングには様々ないいことがあります(^^)b


◆一週間 7万歩を目標に!!
健康づくりのためには、1日の歩数や運動量に一喜一憂せずに、
1週間の歩数7万歩、2000kcalなどの総量が大切です。






YAMASA(山佐時計計器株式会社) 電波時計内蔵ウォッチ万歩計 TM-500ブラック/レッド


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★★トリプルエアロバイク (フィットネス・ダイエットバイク)  #エアロバイク #脱メタボ #ダイエット [健康・ダイエット]




★トリプルエアロバイク (フィットネス・ダイエットバイク)






★ウエスト・腕・背中などの上半身も同時に鍛えることの出来る エアロバイク

ウエストや上半身も!!
1度に全身を鍛えるバイク!!

ハンドルが前後に稼働するため、ペダルを漕ぎながら、
ウエスト・腕・背中などの上半身も同時に鍛えることができるバイクです

1度で全身を動かせるから、カロリー消費量もなんとウォーキングの約3倍!





【上半身も同時に燃焼】フィットネスバイク / ダイエットバイク 軽量 健康器具 トレーニング 自転車 家庭用


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◆お得情報